Jak wybrać restaurację z Sushi?
Sushi to nie tylko danie, to doświadczenie kulinarne. Jednak aby naprawdę cieszyć się tą japońską sztuką jedzenia, musisz znaleźć restaurację, która oferuje najwyższą jakość i autentyczność. Oto kilka wskazówek, jak wybrać doskonałą restaurację sushi, która spełni Twoje kulinarne oczekiwania. Recenzje i oceny Zanim zdecydujesz się na konkretną restaurację sushi,... Read more
Jak schudnąć z brzucha?
Marzysz o płaskim brzuchu? Twoja sylwetka byłaby doskonała, gdyby nie wystające boczki? Najważniejsza jest dieta oraz aktywność sportowa. Zobacz, jakie są sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów z brzucha. Kontroluj aktywność fizyczną podczas dnia Podstawą schudnięcia i pozbycia się zbędnych kilogramów jest oczywiście ruch. Możesz rozpocząć od wiosennych przejażdżek... Read more
Drób w codziennej diecie dzieci
Drób jest bardzo popularnym mięsem, które można spotkać praktycznie na każdym kroku. Niezależnie od tego czy wejdziemy do zwykłego sklepu mięsnego, na osiedlowe targowisko czy też do większego hipermarketu –drób znajdziemy wszędzie. Kurczak, kaczka, a może…? Trzeba oczywiście wspomnieć, że mięso drobiowe podzielić można na kilka grup. Otóż mamy... Read more
Sok w kartonie, nektar w butelce, a może owocowy napój domowym sposobem?
Choć lubimy spożywać owoce w całości, to równie często wybieramy zrobione z nich soki i napoje różnego rodzaju. Gasimy w ten sposób pragnienie. Poza tym mamy możliwość zakosztowania w smakach i kompozycjach, których samodzielnie nie jesteśmy w stanie uzyskać. No bo w jaki sposób zrobić sok z kaktusa? Znawcy... Read more
Słodycze bez ograniczeń
Coraz więcej osób decyduje się na przejście na dietę bezglutenową – zarówno z powodów zdrowotnych (ze względu na chorobę zwaną celiakią), jak i z chęci spróbowania czegoś nowego i wyeliminowania z diety tego składnika. Problem jest taki, że bardzo wiele produktów gluten zawiera – nawet takie, po których byśmy... Read more
Na jakie słodycze mogą pozwolić sobie osoby z nadwagą?
Słodycze, które kupimy w sklepach, zawierają sporo kalorii. Nie są rekomendowane dla osób, które chcą trzymać linię, walczyć z nadwagą i odżywiać się zdrowo. Nie oznacza to jednak wcale, że ze słodyczy musimy w ogóle rezygnować. Są zdrowsze alternatywy! Batoniki, ciastka, cukierki dostępne na sklepowych półkach kuszą wyśmienitym smakiem.... Read more
Jak pożywieniem wzmacniać odporność dziecka w okresie zwiększonych zachorowań?
Gdy nastają chłodne dni, razem z nimi zwiększa się także ryzyko infekcji wirusowych. Dotyczy to również najmłodszych, wobec tego w okresie jesienno-zimowym powinniśmy pamiętać o wzmocnieniu odporności. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest tutaj zdrowa dieta. Przede wszystkim dzięki odpowiedniej ilości witamin i minerałów... Read more
Bezpieczne naczynia – dlaczego stal jest lepsza od aluminium?
Czy nasze zdrowie zależy od tego co jemy? Chyba każdy, nawet jeśli nie ma wykształcenia medycznego, jest w stanie odpowiedzieć na to pytanie. “Jesteś tym, co jesz” to powiedzenie, które funkcjonuje w potocznym języku. Zmieniając swoje nawyki żywieniowe na pewno poprawiamy sobie samopoczucie, osiągamy idealną wagę oraz budujemy odporność.... Read more
Właściwości zdrowotne kawy
O kawie słyszeli chyba wszyscy. Jest to jeden z najbardziej znanych – o ile nie najbardziej znany właśnie – napój na świecie. Pija się ją na praktycznie wszystkich kontynentach, w prawie każdym kraju na świecie. Czy jest to jednak zdrowy napój i czy picie kawy przynosi naszemu organizmowi coś... Read more
Odżywki białkowe w diecie odchudzającej
Każdy sposób na odchudzanie jest dobry, jeśli przynosi oczekiwane efekty, a dodatkowo jest bezpieczny. Skuteczne odchudzanie w głównej mierze opiera się oczywiście o dietę, o właściwy sposób odżywiania się i o silną wolę. Jak pomóc sobie w tym trudnym procesie i szybko wymodelować sylwetkę? Odchudzanie wymaga pracy i silnej... Read more