Trening obwodowy – zdaj się na intensywność
Trening obwodowy jest dobrym sposobem na znaczne poprawienie wytrzymałości, siły, na zmniejszenie wagi oraz wyrzeźbienie ciała. Trening ten jest mało powszechny wśród osób lubiących bardziej wymagające zajęcia fitness. Być może jego mała popularność wynika z faktu, że jest to trening trudny i wymagający dużego wysiłku – zarówno fizycznego, jak... Read more