Wymodelowanie łydek nie należy do najłatwiejszych zadań stojących przed osobą pragnącą posiadać mocne, wysmuklone, ale silnie umięśnione łydki. Aby wpłynąć na ich kształt i rozwój należy włożyć wielokrotnie więcej wysiłku niż na przykład podczas modelowania bicepsów. Mięśnie łydki składają się z wolno kurczliwych włókien mięśniowych. Zatem siła zewnętrzna oddziałująca... Read more