Choć lubimy spożywać owoce w całości, to równie często wybieramy zrobione z nich soki i napoje różnego rodzaju. Gasimy w ten sposób pragnienie. Poza tym mamy możliwość zakosztowania w smakach i kompozycjach, których samodzielnie nie jesteśmy w stanie uzyskać. No bo w jaki sposób zrobić sok z kaktusa? Znawcy... Read more
Gdy nastają chłodne dni, razem z nimi zwiększa się także ryzyko infekcji wirusowych. Dotyczy to również najmłodszych, wobec tego w okresie jesienno-zimowym powinniśmy pamiętać o wzmocnieniu odporności. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest tutaj zdrowa dieta. Przede wszystkim dzięki odpowiedniej ilości witamin i minerałów... Read more
