Pierwsze zajęcia w klubie fitness – trener personalny Szczecin
Początek roku to czas, w którym wiele osób chce zmienić coś w swoim życiu. Dla niektórych z pewnością będzie to wizyta na siłowni lub w klubie fitness. Jak więc zaplanować taką wizytę, by nie stracić zapału w postanowieniu noworocznym? Styczeń to niezwykle gorący okres dla wszelkiego rodzaju siłowni, klubów... Read more
Trening obwodowy – zdaj się na intensywność
Trening obwodowy jest dobrym sposobem na znaczne poprawienie wytrzymałości, siły, na zmniejszenie wagi oraz wyrzeźbienie ciała. Trening ten jest mało powszechny wśród osób lubiących bardziej wymagające zajęcia fitness. Być może jego mała popularność wynika z faktu, że jest to trening trudny i wymagający dużego wysiłku – zarówno fizycznego, jak... Read more