10 rzeczy na temat jodu, które każdy turysta powinien wiedzieć
Wraz z początkiem maja sezon nad polskim morzem można uznać za oficjalnie rozpoczęty. Jedną z największych atrakcji są tu oczywiście długie spacery brzegiem morza, które dzięki dużej zawartości jodu w powietrzu oraz w morskiej wodzie korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Nie wszystkie przekazywane z ust do ust informacje na... Read more
Czym jest olejek magnezowy?
Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków w organizmie człowieka. Reguluje szereg procesów i bez niego nie moglibyśmy żyć. Niestety, obecnie coraz częściej jesteśmy narażeni na niedobory magnezu. Możemy uzupełniać go przez tabletki, ale są też inne sposoby, na przykład olejek magnezowy. Przede wszystkim magnez odpowiada za prawidłową pracę układu... Read more
Na czym polega ultrasonografia?
Z każdym kolejnym rokiem w medycynie pojawiają się coraz to nowsze technologie, które pozwalają na skuteczniejsze i szybsze zdiagnozowanie problemów ze zdrowiem człowieka, zmian, jakie w nim zachodzą oraz mniej i bardziej poważnych chorób. Ultrasonografia jest podstawową metodą diagnostyczną, a dzięki wynikom, jakie są dzięki niej pozyskiwane możliwe jest... Read more
Atopowe zapalenie skóry u dziecka – jak łagodzić?
Atopowe zapalenie skóry (egzema) to schorzenie o podłożu genetycznym, które wywołane jest nieprawidłowościami w funkcjonowaniu układu immunologicznego (odpornościowego). Jego głównym wyznacznikiem jest uporczywy i stale nawracający świąd oraz zliszajowacenie skóry. Atopowego zapalenia skóry nie da się całkowicie wyleczyć, można jedynie złagodzić objawy, stosując: leki przeciwświądowe i przeciwzapalne oraz fototerapię.... Read more
W jaki sposób walczyć z zimowym przeziębieniem?
Zimowe przeziębienie przydarza się prawie wszystkim. Mało jest bowiem osób, które od początku mają świetnie zbudowaną odporność. Oczywiście, będą osoby, które przeziębienie przejdą praktycznie bezobjawowo, a będą i takie, które na parę dni muszą wyłączyć się z normalnego funkcjonowania. Dlatego, dobrze jest się zapoznać z tym, w jaki sposób... Read more
Dbaj o swój słuch, wykonując badania słuchu
Słuch to bardzo ważny zmysł, dzięki któremu odbieramy rzeczywistość. Aby go nie stracić, należy o niego odpowiednio dbać, a jednym ze sposobów dbania o słuch jest profilaktyka. Narządy słuchowe zaczynają się starzeć ok. 30. roku życia. Od tego czasu jesteśmy potencjalnie zagrożeni rozwojem niedosłuchu. Szybko zdiagnozowany ubytek słuchu można... Read more
Trening obwodowy – zdaj się na intensywność
Trening obwodowy jest dobrym sposobem na znaczne poprawienie wytrzymałości, siły, na zmniejszenie wagi oraz wyrzeźbienie ciała. Trening ten jest mało powszechny wśród osób lubiących bardziej wymagające zajęcia fitness. Być może jego mała popularność wynika z faktu, że jest to trening trudny i wymagający dużego wysiłku – zarówno fizycznego, jak... Read more
Jak dobrać lancet dla cukrzyka
Stosowanie nakłuwacza wcale nie musi boleć. Dobrze dobrany lancet sprawia, że badanie jest szybkie i bezbolesne, co pozwala na skuteczne monitorowanie cukrzycy. Jak wybrać dobry nakłuwacz? Samodzielne, regularne badanie poziomu cukru we krwi jest niezbędnym elementem terapii cukrzycy. Badanie wymaga nakłucia palca. Nie jest to przyjemne, ale odpowiednio dobrane... Read more
Odleżyny – zapobieganie i leczenie
Odleżyny to trudno gojące się rany, na które szczególnie narażone są osoby obłożnie chore. Problem ten może pojawić się także u osób nieprzytomnych i zażywających silne leki uspokajające. Jak nie dopuścić do powstania odleżyn? W przypadku osób obłożnie chory należy szczególnie dbać o to, aby nie doszło u nich... Read more
Jak zadbać o odporność dziecka?
Jeżeli układ odpornościowy w naszym organizmie funkcjonuje prawidłowo, jesteśmy w stanie ustrzec się wielu zakażeń czy infekcji, które mogą być wywołane przez bakterie, wirusy czy grzyby. W przypadku dorosłych osób jest to znacznie łatwiejsze, ponieważ przez lata nasza odporność zdążyła się zbudować i wszelkiego rodzaju choroby dotykają nas rzadziej.... Read more