Zdrowe i zadbane włosy jesienią Zdrowe i zadbane włosy jesienią
Jesień to idealny czas, żeby zadbać o włosy po lecie, a przygotować je na nadejście zimy. Włosy po lecie są przesuszone i często zniszczone.... Zdrowe i zadbane włosy jesienią

Jesień to idealny czas, żeby zadbać o włosy po lecie, a przygotować je na nadejście zimy. Włosy po lecie są przesuszone i często zniszczone. Potrzebują większej pielęgnacji niż dotychczas. Jak zadbać o włosy jesienią, by wyglądały na zdrowe i pełne blasku? Oto kilka prostych sposobów na piękne i zadbane włosy.

Codzienna pielęgnacja w pigułce

Zacznij od doboru odpowiedniego dla twojej skóry głowy szamponu. Myj włosy wtedy kiedy tego potrzebują-są nieświeże i przetłuszczone.  Staraj się nie nadużywać mycia włosów, ponieważ zbyt częste ich mycie osłabia je. Włosy powinno myć się dwukrotnie. Mycie wstępne rozluźni cząsteczki brudu, natomiast mycie zasadnicze oczyści skórę głowy, dzięki czemu włosy będą świeże i pachnące. Po każdym myciu należy nanieść na włosy odżywkę, chociażby na 1-2 minuty. Włosy po lecie są wyjątkowo przesuszone przez słońce, wiatr czy chlorowaną wodę i wymagają większego nawilżenia. Minimum raz w tygodniu powinno się nałożyć na włosy maskę i potrzymać ok. 20-30min. pod ręcznikiem, po to aby substancje aktywne mogły lepiej wniknąć w głąb włosa. Poprawią one kondycję włosów. Włosy będą lśniące i delikatne w dotyku. Susz włosy letnim podmuchem suszarki, tak aby dodatkowo ich nie przesuszać.

Fryzjer zadba o włosy jak nikt inny

Chcąc zadbać o idealną kondycję włosów należałoby wybrać się na wizytę do fryzjera. Przede wszystkim zaleca się minimum raz na dwa miesiące podcięcie końcówek włosów. Końce włosów bywają zniszczone i rozdwojone, szczególnie po okresie letnim kiedy wystawiane są na wysoką temperaturę, smagane przez wiatr i często moczone w wodzie słonej czy chlorowanej.  Ścięcie to zdecydowanie poprawi wzrost włosów na długość, ale również ułatwi rozczesywanie, a co najważniejsze włosy będą wyglądały na zdrowe i mocne. Jeśli istnieje taka możliwość dobrym wyborem byłoby poddanie włosów zabiegowi nawilżającemu włosy lub tzw. bombie witaminowej . Taki zabieg wzmocni strukturę włosa i poprawi ich wygląd. Dzięki temu włosy podczas zakładania ciepłych swetrów czy czapek w chłodniejsze dni nie będą się tak elektryzowały.

Zadbaj o włosy od wewnątrz

Nie od dziś wiadomym jest, że odpowiednio zbilansowana dieta, picie określonej ilości wody pomaga utrzymać organizm w zdrowiu, ale również zapewnia zdrowy wygląd włosów, skóry i paznokci. Staraj się jeść regularnie, urozmaicając posiłki. Pamiętaj aby w codziennej diecie nie zabrakło warzyw i owoców. Zawierają one duże ilości witamin i mikroelementów, które korzystnie wpłyną na cebulki włosa i zadbają o nie od środka. Ważnym elementem diety jest białko, które stanowi główny budulec dla włosa.

Biotyna-królowa piękna i nie tylko

To właśnie biotyna inaczej witamina B7 odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Ponadto stymuluje wzrost komórek włosów, zmniejszając ich utratę. Znajduje się ona w mięsie np. wątróbce, ale również w orzechach, kalafiorze, szpinaku marchwi, burakach, bananach czy brzoskwiniach. Biotyna jest również dostępna w wielu preparatach dostępnych na rynku, które znajdziesz np. tu https://www.allecco.pl/.

Rośliny, które pomogą zadbać o włosy jesienią

Znana wszystkim jako chwast pokrzywa doskonale radzi sobie z nadmiernym przetłuszczaniem włosów, ale również z łupieżem. Często stosowaną kuracją są tzw. płukanki na bazie pokrzywy lub czarnej rzepy. Ograniczają one wydzielanie sebum, dzięki czemu nie jest konieczne zbyt częste mycie włosów. Inną rośliną o której warto wspomnieć to skrzyp. Zawarty w skrzypie krzem utrzymuje włosy w dobrej kondycji. Po stosowaniu np. szamponów ze skrzypem włosy są lśniące i mocne.

Każdy chce mieć piękne, lśniące i zdrowe włosy, ale nie każdy wie że trzeba o nie do dbać zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz. Przede wszystkim chcąc zadbać o włosy jesienią zwróć uwagę na swoją dietę. Wprowadź do nie więcej warzyw i owoców, zrezygnuj z używek na rzecz pełnowartościowych posiłków. Po drugie pamiętaj o codziennej pielęgnacji włosów oraz o wizycie u fryzjera, który z pewnością pomoże odbudować włosy i przygotować je na przyjście chłodniejszej warunków atmosferycznych.

No comments so far.

Be first to leave comment below.