Słodycze bez ograniczeń
Coraz więcej osób decyduje się na przejście na dietę bezglutenową – zarówno z powodów zdrowotnych (ze względu na chorobę zwaną celiakią), jak i z chęci spróbowania czegoś nowego i wyeliminowania z diety tego składnika. Problem jest taki, że bardzo wiele produktów gluten zawiera – nawet takie, po których byśmy... Read more
Jak pożywieniem wzmacniać odporność dziecka w okresie zwiększonych zachorowań?
Gdy nastają chłodne dni, razem z nimi zwiększa się także ryzyko infekcji wirusowych. Dotyczy to również najmłodszych, wobec tego w okresie jesienno-zimowym powinniśmy pamiętać o wzmocnieniu odporności. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, jak ważna jest tutaj zdrowa dieta. Przede wszystkim dzięki odpowiedniej ilości witamin i minerałów... Read more
Bezpieczne naczynia – dlaczego stal jest lepsza od aluminium?
Czy nasze zdrowie zależy od tego co jemy? Chyba każdy, nawet jeśli nie ma wykształcenia medycznego, jest w stanie odpowiedzieć na to pytanie. “Jesteś tym, co jesz” to powiedzenie, które funkcjonuje w potocznym języku. Zmieniając swoje nawyki żywieniowe na pewno poprawiamy sobie samopoczucie, osiągamy idealną wagę oraz budujemy odporność.... Read more
Właściwości zdrowotne kawy
O kawie słyszeli chyba wszyscy. Jest to jeden z najbardziej znanych – o ile nie najbardziej znany właśnie – napój na świecie. Pija się ją na praktycznie wszystkich kontynentach, w prawie każdym kraju na świecie. Czy jest to jednak zdrowy napój i czy picie kawy przynosi naszemu organizmowi coś... Read more
Odżywki białkowe w diecie odchudzającej
Każdy sposób na odchudzanie jest dobry, jeśli przynosi oczekiwane efekty, a dodatkowo jest bezpieczny. Skuteczne odchudzanie w głównej mierze opiera się oczywiście o dietę, o właściwy sposób odżywiania się i o silną wolę. Jak pomóc sobie w tym trudnym procesie i szybko wymodelować sylwetkę? Odchudzanie wymaga pracy i silnej... Read more
Jak jeść tanio i zdrowo?
Chcesz zdrowo się odżywiać, a jednak uważasz, że jest nie niemożliwe, ponieważ wszystkie ekologiczne produkty cechują się bardzo wysokimi cenami, na które po prostu nie możesz sobie pozwolić? To błędna i mylna postawa, ponieważ obserwując współczesny rynek, a co najważniejsze mając pewność które produkty są w pełni zdrowe z... Read more